现如今,社会经济快速发展,人们的生活方式发生翻天覆地的改变,再加上人口老龄化,使得二型糖尿病发病率在全球呈现升高趋势,特别是发展中国家增长速度最快。
除了心血管病和肿瘤外,糖尿病已成为第3位威胁人类健康和生命的疾病。但你知道吗,二型糖尿病不仅仅会分泌大量胰岛素,而且也会分泌过多的胰高血糖素,使得血糖难以控制。
为什么二型糖尿病会分泌胰高血糖素?
之所以二型糖尿病会分泌胰高血糖素,是因为分泌胰高血糖素的a细胞已对胰岛素产生抵抗力。
正常情况下,胰岛素发出信号促进身体吸收葡萄糖,分解血液中的糖分为器官组织提供所需能量。
不过二型糖尿病患者此机制已发生障碍,吸收葡萄糖的组织对胰岛素产生抵抗力,过少的激素进入血液循环中,使得血糖水平升高或诱发并发症。
一般二型糖尿病患者体内胰高血糖素水平高,这种激素是由胰腺所释放的。胰高血糖素发射出信号,使得肝脏把储存的葡萄糖释放到血液中,抵抗胰岛素作用。
通常一顿饱餐后胰高血糖素释放受到阻碍,避免肝脏产生太多葡萄糖。然而二型糖尿病患者此过程已失效,太多的胰高血糖素释放,使得血糖进一步升高,从而进入恶性循环中。
二型糖尿病该如何治疗?
1、药物治疗
二甲双胍是治疗二型糖尿病的首选药,二甲双胍可促进周围组织细胞对葡萄糖利用;抑制肝糖原异生作用,降低肝糖输出;同时也能抑制肠壁细胞摄取葡萄糖,从而起到降血糖目的。
2、调节饮食
采取少量多餐原则,不仅仅为身体提供热量和营养,而且也能防止餐后血糖升高。均匀吃碳水化合物,如粮食类、豆类豆制品、新鲜蔬果和奶类等;每顿饭只吃7~8分饱即可,不能暴饮暴食;及时纠正血糖和血脂代谢紊乱,促进糖分、脂肪和蛋白质正常代谢。
3、调节好情绪
过度焦虑、恐惧或抑郁等不良情绪可刺激去甲肾上腺素、肾上腺素以及胰高血糖素等升糖激素分泌,对抗胰岛素作用,使得血糖水平升高,让病情进一步恶化,因此应调节好心理,保持积极乐观心态,维持内环境稳定。
4、适度运动
保持规律运动,如快步走、慢跑、骑行以及游泳等,每天运动时间不能少于30分钟,一周持续4~5次。适度运动能提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,改善血糖和血脂紊乱,辅助降低血糖。不过不能空腹运动,以免引发低血糖,运动时间应安排在饭后1~2个小时。
温馨提示
一旦确诊2型糖尿病,应严格按照医生嘱咐服用降糖药物,必要时还需联合用胰岛素。
平时应积极控制体重,尤其是减掉腰围,避免腹型肥胖。调整好饮食,远离高糖和高脂肪食物,多运动来消耗体内多余热量,同时勤监测血糖。
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